slide-1
1
12 просмотров
5 способов начать новый день правильно.

Расслабьтесь.
Просыпаясь утром, не думайте о возможных проблемах, не начинайте день с соцсетей, интернет-дискуссий и просмотра новостей.

Выпевайте стакан воды.
Чистая питьевая вода натощак — лучший способ для позитивного начала дня. Вода помогает организму усваивать питательные вещества.

Свежий воздух.
Откройте окно или выйдите на балкон. Прочувствуйте свежесть нового дня, вдохните свежего воздуха и настройтесь на позитивный лад.

Плотный завтрак.
Обязательно завтракайте! Притом здоровыми, природными и в то же время сытными продуктами. Наполняйтесь энергией на весь предстоящий день.

Ставьте перед собой конкретные задачи.
Прежде всего стоит определиться с целями на день. Напоминайте себе о своих достижениях и талантах, и у вас все получится!