slide-1
2
16 просмотров
Доказано: спорт продлевает жизнь

 

 

Исследование, проходившее в течение 14 лет, показало, что наиболее способствующими долголетию видами спорта являются плавание, теннис, велоспорт и аэробика. За время эксперимента велось наблюдение над 80 тысячами добровольцев, регулярно проходившими обследования.

Доказано, что различные виды игр с ракеткой (теннис, сквош, бадминтон) значительно понижают уровень риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, занимающиеся такими видами спорта, подвержены смерти реже других, выбравших другую активность: например, теннис понижает риск смертности на 56 %, плавание — на 41 %, при аэробике же — на 36 %.