slide-1
2
19 просмотров
Названо главное преимущество занятий бегом перед сидячим образом жизни.

По заверениям американских ученых, занятия бегом приводят к улучшению функциональных связей между различными участками головного мозга. Это значит, что когнитивные способности (то есть планирование, принятие решений и способность переключаться между задачами) у бегунов развиты лучше в сравнении с людьми, которые ведут сидячий образ жизни.

Ученым удалось сделать такой вывод благодаря проведению магнитно-резонансной томографии головного мозга у двух групп молодых людей от 18 до 25 лет, имеющих сопоставимую массу тела, — бегунов и тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Специалисты подчеркивают, что их исследование посвящено именно молодым, но не пожилым людям. Кроме того, ученые не назвали конкретные причины, способствующие повышению когнитивных способностей бегунов. Во-первых, это может быть обусловлено общим благотворным влиянием физической культуры, во-вторых — активизацией работы головного мозга, необходимой для координации движений различных частей тела при беге.