slide-1
1
14 просмотров
Как лишение сна влияет на людей с разными хронотипами.

Ночью «ранние пташки» допускают больше ошибок, чем «полуночники», однако быстрее справляются с заданиями, требующими повышенной внимательности. Так утверждают ученые из Высшей школы экономики и Оксфордского университета, чье исследование было опубликовано в журнале Experimental Brain Research.
Данное исследование является первым в области влияния лишения сна на людей с разными хронотипами. 23-м добровольцам было поручено бодрствовать по 18 часов, с 8.00 утра до 2.00 ночи, занимаясь своими обычными делами.

После пробуждения и перед отходом ко сну участникам был предложен тест на внимательность. Утренние результаты у «сов» и «жаворонков» практически не отличались, в отличие от вечерних.

По мнению ученых, это связано с разным подходом к выполнению заданий: «совам» привычнее концентрироваться в вечернее время суток. Следовательно, несмотря на более низкую скорость работы, спустя 18 часов без сна они оказались более эффективны.